16-3-2018

17. března 2018 v 0:27 | Lyre |  Jídelníček
Snídaně: 2 menší banány s raw kakaem
Svačina: 3 špaldové pivní tyčinky
Oběd: ostrá mrkvová polévka s kokosovou smetanou, krutónky a čerstvou mrkví + malý KitKat jako dezert
Svačina: rýžové chlebíčky s tofu paštikou
Večeře: vícezrnný chléb -1 velký krajíc, s tofu paštikou a vejcem natvrdo

Nápoje: voda, horká čokoláda 2x

Pohyb: sex (:D), práce (5 a půl hodiny na nohách), trocha chůze, úklid domu



14:03

Tak, tradá, začala jsem pracovat na sepsání prvního jídelníčku! :)
Trochu to okomentuju. Zatím jsem spokojená, což je dobré. U snídaně si docela málokdy dávám ovoce, ale dneska na mě ty banány tak koukaly, že jsem neodolala! Miluju banány, jahody, jablka, pomeranče a vůbec tak nějak miluju ovoce. I zeleninu mám ráda, takže nechápu, proč je jím tak málo. To bude hlavní úkol, jíst víc ovoce a zeleniny! :)

Špaldové tyčinky jsou zase záležitost, kterou jsem koupila ve zdravé výživě a podle složení nejsou úplně marné. Jsou v nich nějaká semínka a tak. Jsou hrozně dobré. :) Kdyžtak vám třeba časem hodím foto, až budu mít nějaké nové, nerozbalené. Do zdravé výživy vždycky chodím cestou od doktora a tam chodím často, obvykle jednou týdně. Jo, fakt. Vlastně nejde o doktora, ale psychologa, ke kterému chodím na terapii. Mám totiž nějaké psychické problémy, hlavně panickou poruchu a OCD, což je fakt nepříjemné. Ale zase mám cestou domů tu zdravou výživu, což je dost utěšující! :D

Oběd mi uvařil přítel, což je nejlepší, nemuset vařit! :P


Tohle je ta polévka. Myslím, že byla i docela zdravá a dietní, protože v ní není moc tuku (ta smetana nahoře je teda rostlinná a navíc to je všechna smetana, která uvnitř byla). Pak tu teda máme krutonky, které nejsou ideální, ale zase jsou opražené jen v tousteru, takže bez tuku! Byla hodně ostrá, což můžu. Hlavně v tomhle šíleném, studeném počasí. Hezky to zahřálo!


Po obědě mě trošku honila mlsná, tak jsem si povolila malý dezertík.
Tohle je KitKat z Japonska a musím říct, že tyhle KitKaty tisíce příchutí jim hrozně závidím! Ty příchutě jsou často dost geniální a tahle mini velikost, která má jen 64 kcal, to je perfektní. Tenhle KitKat je v příchuti Beni-imo, což je nějaká japonská sladká brambora. Husté! Mně chutnal skoro ovocně, ale těžko říct. Byl prostě dobrý a to stačí! :)

Mimochodem, sorry za ty kočičí chlupy na fotce s KitKatem. Pokud máte kočky, tak víte, že jejich chlupy drží prostě na všem! -_- Tohle je moje růžová deka a chlupů jsem si všimla až v PC, takže už jsem to nemohla přefotit, protože KitKat už byl (pochopitelně) sežraný! :D

Jo a pokud máte kočky (a asi i pokud nemáte, to je fuk), klepněte si sem a poslechněte si moji oblíbenou vtipnou písničku o kočkách. Snad pobaví. Máte kočku s errorem? :D



17:13

Tak, před chvílí jsem si dala sváču a byla to mňamka. Myslím, že i celkem zdravá - rýžové chlebíčky Racio, rajče a bazalka, jeden balíček, namazané tofu paštikou Patifu. Nevím jestli tyhle paštiky znáte, ale já je mám moc ráda. Nejsem vegetariánka, ani veganka, ale moc nemám ráda maso - a uzeniny a paštiky už vůbec ne. Tyhle jsou ale fakt dobré a nemají takový ten hnusný masový pach. :D Moje oblíbená je dýňová a tu jsem měla i dnes.

Jinak jsem dělala takové ty klasické předpracovní věci - četla různé blogy, koukala na youtube, poslouchala hudbu, válela se v posteli, blbnula s přítelem... ten má dneska volno, má se! :( :D Těžce závidím. Ale tak já to mám svou práci stejně jen jako brigádu, tak co. Mimochodem dělám v McDonalds, což je taková trochu trapárna, ale pokud si potřebujete plánovat směny úplně dle svého, je to tam super. Můžu klidně přijít do práce i jen na hodinu a je to fakt hodně flexibilní. No, jídlo už je horší. Jak jsem říkala, maso moc nemusím, ale úplně se můžu utlouct po zmrzlině. Teď je kampaň s McFlurry s příchutí Mars a Twix, no co vám budu říkat, je to naprostá bomba. Jsou strašně dobrý, karamel, čokoláda, sušenka, smetanová zmrzlina... a spousta cukru a tuku, takže nic moc zdravýho! :D Musím se naučit odolávat.

Teďkom si vařím vejce natvrdo, které si chci dát do sendviče na večeři - ten si sním asi v práci před prací, protože doma už to nejspíš nebudu stíhat. Doufám, že tam dneska budou dobrý lidi a ne idioti, který nenávidím! Ale nejhorší debil tam není, tak aspoň tak. Pak jdu v neděli a to tam je, ale končí, když já začínám. Yes!
Dneska jsem tam 5 a půl hodiny, takže povinnou svačinu nemám. No, jsem zvědavá, jestli ji budu mít. Ale pokud jo, předsevzetí je, že si NEDÁM zmrzlinu! Prostě ne, musím být silná holka a odolat! :D Vezmu si nějaké svoje jídlo, kdyby mě přepadl hlad a na sváču si tam přikoupím max kafe. Ale možná tu pauzu ani nebudu mít, to se uvidí.
Jdu se chystat a o půlnoci, až přijdu domů tenhle článek snad dodělám a vydám. Doufám, že nebudu moc unavená. :)


17-3, 0:21
Konečně jsem doma z práce! Uf uf.
Pauzu jsem neměla, ale nezlobím se, aspoň mám o půl hodiny víc peněz a o půl hodiny víc pohybu, což není špatné.
Večeři jsem jedla už v práci, jsem ráda, že jsem si vzala svou a nekoupila si něco až v Mekáči! :) Rozhodně to bylo mnohem zdravější, než cokoli z nabídky.
Tofu má určitě hodně bílkovin, takže ta paštika pak taky. Tímpádem bych dneska nemusela být tak moc sacharidová, jako jindy. Ale zase ty horké čokolády... no, nepoučím se, jsem prostě! Jsem hrozný cukroholik.

Doufám, že jste měly fajn pátek, kočky!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 xskinnyx xskinnyx | Web | 17. března 2018 v 8:31 | Reagovat

spratelis? :)

2 Hanka Hanka | Web | 17. března 2018 v 18:22 | Reagovat

Jídelníček vypadá moc dobře. OCD je nepříjemná věc, má ji moje sestra a s třemi malými dětmi už pár let doma na mateřské dovolené trpěla. Naštěstí už děti chodí do školek a švigra na poloviční úvazek do práce, tak se cítí líp. Ale roky se v tom plácala než se dala jakš takš dokupy.

Hele kde ty žiješ? :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama