20-3-2018

20. března 2018 v 21:25 | Lyre |  Jídelníček
Snídaně: čokoládová proteinová kaše, 2 lžičky arašídového másla na vylepšení :3
Svačina: müslli tyčinka + ovocná kapsička jablko a jahoda
Oběd: bramborový krém s parmazánem (UGO salaterie)
Svačina: ořechovo-mrkvová mini-bábovka
Večeře: rýžové knacky s pomazánkou z červené čočky

Nápoje: voda, horká čokoláda

Pohyb: chůze (7 579 kroků mi ukazuje krokoměr na mobilu :)), kruhový trénink doma


Krásný den, dámy! :)
Můžu říct, že dneska jsem s jídelníčkem opravdu spokojená. Myslím, že jsem dneska docela zvládla jíst pestře a zdravě.
Po sto letech (okay, po pár měsících) jsem si vzpomněla, že jsem si koupila proteinovou kaši a napadlo mě ji vyzkoušet. Jen tak samotná mi připadala taková nemastná, neslaná, takže jsem do ní přimíchala to máslo a bylo to super! Příště můžu třeba zkusit přidat ovoce, nebo tak něco. :)

Mimochodem, esej mi odpustila, protentokrát, s tím, že ji dodám s tou další. Nesmím už zapomenout.
A ne, nehroutila jsem se! :D Zašla jsem a narovinu jí řekla, že žádnou srdceryvnou historku nemám, prostě jsem zapomněla. Ona nemá ráda výmluvy, takže myslím, že ta upřímnost byla klíčem k tomu, že nad tím mávla rukou. Teda možná k tomu bylo klíčem i to, že vždycky všechno posílám jako první a jsem top pečlivý člověk. Takže lidi prostě věří tomu, že to není proto, že bych se na to chtěla jen vysrat. :D
Jo, jsem velký puntičkář, věřte, či ne! :D


K obědu jsem si dala v Ugu bramborový krém s parmazánem. Do Uga chodím často, protože jsem k Vánocům dostala poukázku - a jejich polévky jsou fakt moc dobré! Dnes jsem měla obzvlášť potíž si vybrat. Na výběr byl tento bramborový krém, mrkvová se zázvorem a polévka z červené čočky s paprikou. Nakonec jsem šla do bramborového krému. A byl mňamózní :3 !


Po obědě jsem se šla kouknout do farmářské prodejny a nakonec si tam koupila tuhle bábovku/bábovičku (je velká asi jako dlaň). Je to mrkvová bábovka s vlašskými ořechy a byla opravdu výborná. Sice nebyla nejlevnější, ale někdy si ji určitě dám znovu, protože mňam mňam! :3

Jsem hrozně ráda, že dnešek dopadl, tak jak dopadl, hlavně s tím úkolem. S jídlem jsem taky spokojená a zacvičila jsem si, což je super, super, super.
Jen přítelovi je pořád blbě a to mě mrzí. :/ Ale koupila jsem mu bio medovinu pro zdraví a udělalo mu to radost! :)

Můj největší úkol na zbytek března bude držet jídelníček hezký, snažit se aspoň 3x týdně cvičit (nejen kvůli hubnutí, ale i kvůli zdraví!) a zorganizovat si školní věci. Snad to vyjde!


Mimochodem - jak jsem včera psala o své kamarádce, dneska se za to trochu stydím. Dnes se za mnou stavila a omluvila se mi, že mě včera odbyla a pak plakala, protože její sestřenice se pokusila o sebevraždu a ona o tom včera vůbec nechtěla mluvit. Zeptala se mě, jestli bychom se nemohly vidět v sobotu, že upeče něco dobrého a mohly bychom koukat na naše guilty pleasure youtuberky a mlsat.
Tak jsem se nejspíš spletla. Jako je pravda, že v poslední době má málo času a nevídáme se tolik, ale zase hodně pracuje a kdybych jí byla ukradená, nepřišla by mi nic takového navrhnout.
Z té její sestřenice jsem lehce v šoku, i když jsem ji ani neznala.
Je zvláštní, kolik mladých lidí má problémy s psychikou, že? :/ Tenhle svět je úplně nemocný!
Tohle je taková černá skrvna na jinak moc bezva dni, ale aspoň je ta slečna v péči lékařů a snad jí pomohou.

Doufám, že váš den byl bez poskrvnky!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Hanka Hanka | Web | 21. března 2018 v 2:18 | Reagovat

Nooo tak paráda. Hele já jsem děsná herečka, jakože hooodně dobrá. Anorexie naučí no :D  Ale taky jak jsem psala, preferuji férovost a proto jsem psala i tu férovou verzi. Já nesnáším mazání medu, a. věřím že stejně to mají i ostatní.

Hele s kámoškou jsem ráda že to dopadlo, a k té sestřenici... Jako svět se v prdel obrací, ale bylo to vždycky. Já co jsem odešla z FB a IG se cítím o tooolik lépe. Já si vůbec neuvědomovala jak moc mne média ovlivňovaly (ne že teď by mne neovlivňovaly, ale je to trošku míň). Představa že by byl IG v době mé puberty? Hele bylo by to šílený.

Jinak já už nemám čočky, a tak jsem si nejdřív myslela že je bábovka hovno :D Já mám příšerného psa, u kterého je problém práve s hovínkama. Je hovado, nalepí je na čistý polštář o olizuje a pojídá jak nějakou delikatesu do piči. A nejde ji to odnaučit... Takže teď už mám z toho paranoju a vidim to úplně všude :D

2 Enny Enny | Web | 21. března 2018 v 9:17 | Reagovat

♥♥♥Ahojky♥♥
♥Ďakujem ti za komentár ;)♥
♥Už aj si ta pridávam medzi spriatelené blogy.♥
Juuu jedálnicek mas naozaj krasny a pestri, a aj pohyb je super.
Ak vie ze si poctiva nema dovod ti neverit. A ja osobne mam rada tiez takychto priamociarych ludi co sa nevyhovaraju.
Zatiaľ PAPA a drž sa !
Enny

3 xskinnyx xskinnyx | Web | 21. března 2018 v 11:15 | Reagovat

ja mam v supliku dve tyhle kase a taky na ne porad zapominam a nemuzu se k nim nejak dostat :DD
ja mam popravde take problemy s psychikou a pritom nemam duvod :(

4 Jess Jess | Web | 21. března 2018 v 15:22 | Reagovat

Vy jste všechny tak ukázněné v jídle, závidím. ❤ S tou kamarádky sestřenicí, to je naprosto strašný. Každý má při dospívání nějaké problémy, ale ne každý se nad ně přenese. Bůh ví, co se jí stalo a nebo dělo, nějaká šikana, zneužívání, o kterém nikomu neřekla.. kdo ví.

5 skinnysummer skinnysummer | Web | 21. března 2018 v 18:10 | Reagovat

K Ugovi taky občas skočím, hlavně na ty jejich freshe se zázvorem. mňamka :)
Polívku bych si asi vybrala s paprikou, hrozně mě to oslovilo, až jsem na to dostala chuť :D
Jinak to máš samo perfektvní :)
Ve škole ať se daří. Já to obdivuju, tu pečlivost, a hlavně, když někoho škola upřímně baví, to je neskutené. Já byla hrozný flákač, nakonec jsem odešla... ale jinak mám taky ráda pořádek, a aktuáln bych se na toho perfekcionistu i tipla, ikdyž věřím, že jseou i pečlivější než já..bez dřiny to nikdo nikam nedotáhne,že.. :)

A ta kamarádka x sestřenice? Je to smutné, to minimálně. Snad se jim podaří jí pomoct. Nějak si nejsem jistá, jestli dnešní věda dokáže člověu víc pomoci než uškodit.
V naší rodině je x lidí léčících se na psychiatrii, nebo aspoň dochází k psychologovi, byl tam i xkrtá pokus o sebevraždu od více lidí, jedno úmrtí kvůli alkoholu. Já dlouholeté problémy s jídlem. No ale co jsem chtěla říct, je to, že u věech lidí, kteří někam docházejí, příadně berou léky, psychofarmaka vidím jedno stejné- nikomu to nepomáhá, všichni se v tom babřou furt dokola. Ikdyž už třeba nemají sebevražedné sklony, jejich životy jsou přinejmenším podivuhodné.. :/

omlouvám se za chyby, píšu v rychlosti..

6 Laivinë Laivinë | Web | 21. března 2018 v 19:11 | Reagovat

No tak jídelníček vypadá naprosto skvěle, hned bych si tu polívku dala!

Jej, tak s tou slečnou je mi to moc líto, snad se ze všeho dostane. A ty si užij víkend s kamarádkou! :)

7 Hanka Hanka | Web | 21. března 2018 v 20:01 | Reagovat

Já si někdy upřímně zase přijdu jako psychopat. Že to na mně prostě jde poznat jen když chci nebo když se nekontroluji. Já vždy přemýšlím o milionech možných scénářů, jsem nadaná intrikánka a navíc se umím dobře orientovat v lidech kdy vím co říct či neříct. Umím je vyprovokovat aniž by to bylo viditelné (umím využít vztahovačnosti lidí, jejich hlouposti, naivity, neznalosti)... Ale zase to moc nevyužívám, víceméně vůbec, protože mi to kazí karmu a idioti se stejně shazují tím že jsou idioti. To že to nevidí oni neznamená, že to nevidí ostatní.

Jinak cheat day je pak asi jediný den kdy sním tolik kalorií, kolik vydám. Já nemám třeba hrůzu že bych přibrala protože vím že ne, ale prostě mně sere to, že ten den jsem nic nezhubla. A to zakomponování není moc při mém kalorickém příjmu snadné, protože víš jak, potřebuješ do sebe dostat vitamíny, minerály, kvalitní tuky ...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama