21-3-2018

21. března 2018 v 21:11 | Lyre |  Jídelníček
Snídaně: čokoládová proteinová kaše, 2 lžičky arašídového másla (ehm, jo, už zase, když ona se jí blíží doba spotřeby...)
Svačina: rýžové chlebíčky, Kravík kakaový, mini Kitkat matcha
Oběd: čočkový dhal, zeleninové kuličky
Svačina: jablko, arašídové máslo
Večeře: pár kousnutí do chleba, který za mě dojedl přítel, nemám chuť k jídlu, vysvětlím proč...

Nápoje: voda

Pohyb: chůze (5 502 kroků)


Ahoj holky, dnes to bude jen v rychlosti, protože mi není moc dobře.
Bolí mě hlava a pokouší se o mě záchvaty úzkosti. Jo, už zase se stresuju - bohužel jsem ten člověk, který je schopný si najít cokoli, okolo čeho by se mohl stresovat.
Nyní mě stresuje návštěva zubaře v pátek, protože se prostě blíží. :( Hrozně se bojím zubaře! A teď tam jdu, protože mě bolí zub a nevím proč a hrozně se bojím, že mi ho bude vrtat, nebo trhat, nebo nevím co... jen to píšu, už cítím, jak se mi při té představě zrychluje tep. Pomoc!
Musím na to myslet a nemám vůbec náladu na jídlo a takové věci - plus samozřejmě, jak myslím na problém se zubem, vnímám tu bolest ještě víc.

Zvažuju zítra, že si dám v práci místo oběda zmrzlinu, prostě pro útěchu. Jen tak, protože chladí, je dobrá a sladká a já se potřebuju mít na co těšit.

Ještě se podívám, zda jste vy vydaly něco nového, přečtu atd a jdu spát. Zítra musím velmi brzo vstávat. Nelíbí se mi to. Mnohem raději pracuji třeba do dvou do rána a spím do oběda. Vstávat v 5 vůbec nepatří k mým libostem. Ale bohužel mám povinnosti. :(

Jinak to nebyl špatný den, trochu mě mrzí, že jsem tak zazdila večeři, ale nechtěla jsem se do ní nutit. Jednou bez ní neumřu, no ne?

Dobrou noc, kočky!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sugar Sugar | Web | 21. března 2018 v 21:40 | Reagovat

Taky se občas stresuju, to je normální. Jeden čas jsem měla takové vnitřní napětí, že jsem z toho měla ošklivou nespavost. Tak ať se ti to vyhne.
Zmrzka místo oběda, když venku mrzne? 😆
Ta čočka je dobrá, už jsem ji měla dřív. Má výraznou chuť.

2 Lyre Lyre | Web | 21. března 2018 v 21:50 | Reagovat

[1]: Já vím, že mrzne, proto bych si ji dala v práci. :D Dělám v kuchyni a tam je neskutečný horko, z jedné strany na mě pere gril a z druhý fritéza, to je nutnost spousta vody a ta zmrzka taky umí bodnout! :D

3 Hanka Hanka | Web | 21. března 2018 v 22:26 | Reagovat

Zubař je nepříjemnost, ale když máš bolesti je lepší jít dřív než později. A hlavně, nech si píchnout injekci! Já kdysi chodila bez protože mám panickou hrůzu z injekcí a a prostě hnus fuj, ale je potom klid. Budeš pak pár hodin jako Garfield, budeš srandovní, ale uleví se ti. A pro příště se lépe starej o zoubky aby jsi chodila jen preventivně. A zmrzlinu si před zubařem určitě dej, klidně i něco víc, ty cukry tě trošilinku zklidní a někteří dotoři radí i proto, že prý pak lépe učinkuje včelka od bolesti.

Jinak určitě sledovat začni, protože já samozřejmě neznám tvé porce, ale tohle vypadá na hodně kalorický den.

4 Hanka Hanka | Web | 21. března 2018 v 22:45 | Reagovat

Bože, já chtěla psát dál a moje šáhlá hlava zvolila zmáčknout komentovat. No nevadí.

Já taky zabředávám do rutiny, taky máms vůj seznam nejhodnotnějších potravin a ty furt futruju (banán, špenát, jablka, vločky, oříšky...), ale snažím se to alespoň trochu střídat. Ale na druhou stranu i jíst hodně sezónně.

Hele ta rýže byla v té omáčce v pohodě, ale jako nevím jak u zbytku. Samozřejmě mám nakopíno, ale ješté né vše vyzkoušíno :D Teď mám chuť na nudle s mákem, já teda miluju rýžové nudle s mákem a někdo komentoval že tyhlety konjak tak podobně chutnají. Taky je doporučené ty nudle ještě povařit jestli je chceš měkčí (což já chci) tak já pak dám echo. Dneska bych měla dohnat tuky, ptže poslední dny jsem je flákala a moje kůže je vysušenej hnus. Asi celkově bych měla zvednout příjem třeba na týden ale prostě paranoia(mimochodem nevím proč, ale mnohem úderněji se mi čte paranoJa i když je to špatně:D) je zlo.

Já se nepotím až tak, myslím že tak nějak normálně. Ale jako mám skoro 70kg, prostě to musíš hydratovat :D Já když vypiju 2 litry, bolí mně hlava. Když tři litry tak je to ok, když 4 tak jsem druhý den celá svěží a krásná. A vypít to množství je snadné. Já piju furt teplou vodu s citronem protože mi je zima žejo, a mám prostě odstáté 4 sklenice kažou po litru a sklenice i hrnečky mám co mají 300ml. Do toho cheatuju s CC zero kterou třeba jako včera, jsem zapoměla připsat do tabulek a. co není v tabulkách, to v hlavě nezůstane. Takže de facto vypiju přes 4 litry :D

Chápu. Já mám na IG teď samé rusky, a postupně odebírám hubenější a hubenější holky :D Protože ty buclaté (čti štíhlé) na mně mají špatný vliv (mám tendence jíst).

Hele... já kdysi byla úplně jiná. Ale život naučil. Teď jsem milá a hodná, ale už né tak debilně jako kdysi. Už prostě jsem opatrná no. A ke spoustě věcem v životě přistupuju dle ostatních chladně. Přitom já asi taková ani nejsem, ale fakt život naučí. Všechno to co jsem nejvíc nechtěla jsem zažila. Zradila mě vlastní máma, partneři - ale to pal čert, horší že jsem narazila prostě na dealery a feťáky a já to jako někdo kdo v životě nic nebral nepoznala nebo přehlížela (trávu jsem přehlížela a to jsem vždy byla proti, teď už vím že mnoho lidí kouří trávu po pervitinu aby byli "normálnější" když fičí), dostali mně do dluhů (ne že bych nezvládala platit ale prostě nemohla jsem vyplatit předčasně - ať žijou nebankovní půjčky)... Předtím ještě anorexie, pokus o sebevraždu, a já nevím co ještě. Po letech sebelítosti jsem prozřela, všechno jsem si to přivolala nebo udělala já sama, špatné volby, opakování stejných chyb, přehlížení problémů aj. Proto mi přijde život dnes tak neskutečně snadný, a když nejde o život, jde vyloženě o hovno. A když jde o život, tak co, o psy je postaráno, vztahy jsou dobrý (blízcí ví že je mám ráda) a ačkoliv jsem mladá, umřít brzy by nebylo tak zlé. Jediné co, tak já chci vědět předem, že umřu. Chci zjistit že mám poslední 3 měsíce života a ŽRÁT JAKO HOVADO :D Já věřím na reinkarnaci kind of, takže bych se pak asi obávala smrti, ale těšila se do nového života a toho, co mi přinese.

5 Enny Enny | Web | 22. března 2018 v 10:37 | Reagovat

☼☼☼Ahojky☼☼☼
Ja som asi taka podobna ako ty v tomto stresovani. Ale vzdy mi pomaha nebojovat s tym strachom proste sa klepem ale nechavam tomu volny priebeh. A nic sa neboj ved das si inekciu a nic nebudes citit. Ja som to obsolbovala min tyzden.
Tak zatiaľ sa drž :) držím palce.
PAPA
Enny

6 kristensplace kristensplace | Web | 22. března 2018 v 10:48 | Reagovat

Taky mám strach ze zubaře. Ovšem poslední rok mi nic nedělala, maximalně nějaký pidi kazík, ale toť vše. Takže vlastně k zubaři začínám chodit ráda :D:. A vždy ještě než sednu do křesla, tak hlásím, že pokud to bude něco velkého, tak to chci prostě umrtvit :D

7 B. B. | Web | 22. března 2018 v 15:43 | Reagovat

Také jsem člověk, co si najde vždy důvod, proč být ve stresu. Ze zubaře a oběcně z doktorů strach nemám, také mě čeká v nejbližší době trhání moudráku, ale moc si s tím zatím hlavu nelámu. :D

8 li0nheart li0nheart | Web | 22. března 2018 v 18:00 | Reagovat

Jídelníček máš super :) mám z toho chuť na arašídový máslo :D
Hele určitě si zmrzlinku dej, někdy jsou cukry vyloženě potřeba. Já tyhle úzkosti znám, mám je dokonce diagnostikovaný, trpím úzkostnou poruchou, a někdy je to fakt hardcore. Ale víš co? Zubaře zvládneš jak nic, budeš konečně bez bolesti a pak nám sem napíšeš, že to vlastně ani nebolelo :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama