24-3-2018

24. března 2018 v 22:36 | Lyre |  Jídelníček
Snídaně: proteinový pudink Ehrmann (pokud by vás zajímalo o co jde, klikněte sem)
Svačina: 6 tortilla chips, sýrová salsa (asi lžíce)
Oběd: jeden chlebíček (celozrnná veka s chia semínky, tvarohová pomazánka s pažitkou, plátek sýra, plátek salátové okurky, vaječný bílek), 2 cupcakes
Svačina: vanilkové latté
Večeře: chlebíček (jako předtím)

Nápoje: voda

Pohyb: kromě úklidu, hraní her a povalování... prachsprosté nic! :D


Ahoj!
Dnešní jídelníček je takový... no naprd, žejo. :D Prostě přišla kámoška a přinesla hromadu žrádla a byla zábava, tak jsem zobala. Ale snažila jsem se hezky si to rozložit a nepřežrat se, což si myslím, že se mi celkem povedlo. Prostě v takových dnech je pro mě hlavní cíl neříct si "žeru nezdravě, tak už je to stejně jedno" a nevyžrat celý stůl. Dneska jsem jedla s mírou, takže ok.
Navíc chlebíčky jsem dělala já a udělala jsem je takové zdravější a více light, což si myslím, že je taky dobré. :)
Nicméně zítra už mě nechystají žádné významné události, takže opět pojedu hezky zdravě a zacvičím si! Minimálně to je plán.

Jo dnešek neberu jako selhání, počítala jsem s dalším prasením, ale zase ho nebylo moc a hlavně jsem se ovládla a nesnědla všech 30 cupcaků, nebo tak něco. :D To může být někdy problém, když je to vše vyložené na stole, znáte to.

Jsem docela unavená, ale moc dobře jsem se bavila. Zahráli jsme si s našima klukama hru Osadníci z Katanu a já jsem vyhrála, jupí! :D Ráda vyhrávám. :D

Snad jste měly taky fajn sobotu!
Zítra bude jídelníček zase hezký, slibuji! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Hanka Hanka | Web | 24. března 2018 v 23:01 | Reagovat

Ale dnešní, dnešní bude stát za to. Jáj jak já chci žrát :D Nažrat se do TDEE, stejně tak zítra a možná v pondělí (ale asi ne aby se mi nezklazila zelenina) a pak už to seru a jedu 1000kcal :D

2 Tessa Tessa | Web | 25. března 2018 v 0:04 | Reagovat

jasně že to neber jako selhání, proboha, cobychom z toho života měly, kdybychom jedly jen ukázkově :D musíme si taky užívat!

3 Laivinë Laivinë | Web | 25. března 2018 v 14:43 | Reagovat

Tyjo máš to super na to, že jsi měla návštěvu s kupou jídla! :) To já jsem ten případ, kterej by sežral všechny ty cupcaky :D
Držim palce ať zase hezky najedeš a zacvičíš si :)

4 xskinnyx xskinnyx | Web | 25. března 2018 v 19:06 | Reagovat

vzdyt to neni nic hrozneho :D :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama