29-3-2018 (BOT-1)

30. března 2018 v 10:47 | Lyre |  Jídelníček
Snídaně: mléčná rýže čokoládová (220 kcal)
Svačina: nic, dlouhý spánek (0 kcal)
Oběd: půl sendviče s tuňákem a vejcem natvrdo (221 kcal)
Svačina: jablečné trubičky (94 kcal)
Večeře: MCSundae čokoláda (279 kcal)

Celkem kcal: 815

Nápoje: voda

Pohyb: posilování ráno, 8 hodin v práci, chůze mimo práci (2500 kroků)


Ahoj holky.
Včera jsem přišla hodně pozdě z práce a už jsem byla unavená, takže proto ho přidávám až teďkom dopoledne. :) V práci byl fakt nával, byla už jsem unavená.
Rozhodla jsem se zkusit BOT diet, jak vidíte. :) Nebyl to zas takový problém, jak bych čekala, akorát moje milované Flurry má přes 400 kcal, tak jsem ho vyměnila za menší zmrzku. :D

Dneska jdu nakupovat^^ A pak zas do práce :( Ale aspoň budou zaprvé penízky a zadruhé pohyb, takže je to vlastně vcelku fajn :) !
Přijdu až někdy o půlnoci a podle toho, jak budu unavená, vám napíšu článek před spaním, nebo až ráno. :) Nekašlu na vás, jenom jak jsou teď ty svátky, je strašně moc lidí :)

Pokud máte volno, užívejte, pokud taky pracujete, nezoufejte. :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinnysummer skinnysummer | Web | 30. března 2018 v 10:54 | Reagovat

Jó, pracovní nával, to je děs. Ti lidi mají plné košíky, jakoby měl přinejmenším přijít konec světa. Nechápu, jak to během těch pár dnů dokážou spucnout.
Zmrzku Ti závidím, taky jsem si dala minulý víkend, velmi vyjímečně karamel :) Je třeba si dělat i radosti.

2 Sugar Sugar | Web | 30. března 2018 v 11:01 | Reagovat

Jéé, to mě mrzí, že budeš pracovat. 😯 Tak ať ti to uteče. A hodně štěstí s dietkou. 😘❤

3 Hanka Hanka | Web | 30. března 2018 v 11:58 | Reagovat

Nic dramatického, akorát jsem jenom konstatovala jak moc jsem se odchýlila od původního kurzu. Včera jsem zjistila že oblečení z dob kdy jsem se cítila skvěle a štíhlá potažmo hubená, mi je akorát i v prsou, akorát teda v pase mi jsou volnější. Jenže háček je v tom že já to nedokážu tak nějak vnímat a vidět.

Nehcic to psát na blog, protože nechci aby to zjistila jedna čubka, bojím se aby to nezačala řešit. Jsem ráda že teď o mně nikdo nemluví resp nepíše. Jsem za to moc vděčná protože vím že je to díky tomu že se rozhodly respektovat mou prozbu.

Těžko na cvičišti, lehko na bojišti. Je třeba si projít náročnou prací, člověk si pak víc váží toho dobrého. Dneska se mám fajn, pár let zpátky to bylo jinak, živila jsem se víceméně stejně, ale marketing na prd nebo jsem pracovala pod někým, žila s příživníky a tak... Život naučí😉.

Já se těším, protože se na VŠ právě chystám. Hrozně moc se těším na "normální" život a práci.

Bože, jak já bych si dala mléčnou rýži. Nebo krupičku lol😄.

Já půjdu na nákupy až budu mít velikost i včetně jeanu (tlustý stehna) 32/34. Dřív to mám na salámu, protože můj druhý (menší) šatník mi padne jak jsem psala. Max v pase zaberu 😄. Ale nákupy si užij!

4 Hanka Hanka | Web | 30. března 2018 v 11:59 | Reagovat

prosbu omfg...

5 li0nheart li0nheart | Web | 30. března 2018 v 13:05 | Reagovat

Držim palce! :) já s tim sekla kvůli nemoci :(

6 Alice Alice | Web | 30. března 2018 v 21:36 | Reagovat

Super jídelníček! Jsem hrozně ráda, že ses taky přidala k BOT❤️ Držím ti palce!

7 She. She. | Web | 31. března 2018 v 14:41 | Reagovat

O tej diete som este nepocula no v kazdom pripade ti silno drzim palce:) jedalnicek je velmi pekny drz sa a uzi si sviatky;)

8 Ruby Ruby | Web | 31. března 2018 v 19:16 | Reagovat

Jídelníček máš moc hezký a pohyb úplně úžasný :) Moc ti držím palce v dietě a přeju hodně štěstí a pohybu (:D) v práci :)

9 xskinnyx xskinnyx | Web | 31. března 2018 v 19:49 | Reagovat

800kcal je super :) libi se mi, jak vidis pozitiva i na te praci

10 Wenny Wenny | E-mail | Web | 4. dubna 2018 v 5:33 | Reagovat

Držím palce s dietou já jsem ji taky zkoušela, ale nějak mi nesedla :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama