30-3-2018 & 31-3-2018 (BOT den 2. a 3.)

31. března 2018 v 21:54 | Lyre |  Jídelníček
30.3.2018
Snídaně: Ovofit (96 kcal)
Svačina: jablečné trubičky (94 kcal)
Oběd: skořicová rolka ze Starbucks (420 kcal)
Svačina: vanilkové latté (75 kcal)
Večeře: racio rýžové chlebíčky rajče & bazalka

Celkem kcal: 790 (limit 800 kcal)
Nápoje: voda

Pohyb: rozcvička, práce 8 hodin, mimo práci 3000 kroků

________________________________

31.3.2018

Snídaně: vanilkové latté (75 kcal)
Svačina: nic (0 kcal, překvapivě :D)
Oběd: kuřecí steak 100g (143 kcal), salátek z čínského zelí zakápnutý trochou olivového oleje (56 kcal)
Svačina: ovocná roláda (185 kcal)
Večeře: McFlurry Mars (413 kcal)

Celkem kcal: 872 (limit 1000 kcal)
Nápoje: voda

Pohyb: nic moc, většina dne byla v nemocnici (čtět v CČ)




Ahoj holky!
Nedlabu na vás, ale byla jsem v nemocnici. :( Už včera večer mi bylo nějak blbě a dneska jsem měla ooobr panický záchvat a myslela jsem, že se asi udusím. Bylo mi příšerně. Přítel mě honem hodil na pohotovost, v křečích. Dali mi kapačku, ale jak mi ji museli do té zakřečované ruky narvat, mám celou ruku úplně podlitou, prostě krása. Dám vám tu foto... :D


Ale tohle fakt není vina sester, ale toho, že jsem byla úplně v křeči. Z nemocnice mě přítel pak zavezl po několika hodinách do práce, kde jsem si vyřídila dnes, zítra a pozítří volno. A budu odpočívat!
Dietku držet budu, ale na cvičení teď asi úplně myslet nemůžu.
Omlouvám se za opravdu kraťoučké info, hlavně jsem vám chtěla dát vědět, že na blog nekašlu, jen se staly tyto nepříjemnosti, no. :/

Ale budu zase ok a vrhnu se do toho naplno. Jdu mrknout, co se mezitím událo vám.

Mějte se pěkně a držte palce, ať je mi brzo líp! :))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 She. She. | Web | 31. března 2018 v 22:23 | Reagovat

To ma velmi mrzi, ze si bola v nemocnici ale ak sa mozem opytat (len z cistej zvedavosti) ako sa taky panicky zachvat prejavuje a co je jeho spustacom? Inak jefalnicky super, len tak dalej:) poriadne si odpocin a naber sil;)

2 She. She. | 31. března 2018 v 22:24 | Reagovat

*jedalnicky...

A tie fotky teda nie su pekne..auu

3 Lyre Lyre | Web | 31. března 2018 v 22:35 | Reagovat

Teď koukám, že se mi ta fotka nahrála dvakrát, ježíš! -_- Ale když ji smažu v úpravě článku a uložím to, tady nezmizí.. Achjo, ten blog.cz si někdy dělá co chce -_-!

[1]: Jinak to je u různých lidí různé. Někdy je to třeba dav lidí, ve kterém se necítím dobře. Jindy mi připomene něco osobu, která mi ublížila a já zcela ztuhnu a najednou se kácím k zemi a nemohu s tím nic dělat. Jindy je to jako blesk z čistého nebe. Tak jako dnes - byla jsem u mámy na návštěvě, povídaly jsme si a tak a já najednou cítím, že se mi nějak blbě dýchá. Hned se mi pak rozklepou ruce, protože i když vím, že je to panický záchvat, hrozně se bojím, že tentokrát by se mohlo stát něco horšího. A pak už si člověk tímhle panikařením tu paniku jen nakrmí a už to jede. Dusím se, omdlévám, všechno je rozmazané, lidé na mne mluví jakoby z dálky. Hnus. :(

4 Lyre Lyre | Web | 31. března 2018 v 22:35 | Reagovat

Áááá, už se to smazalo. Jupí.

5 li0nheart li0nheart | Web | 31. března 2018 v 23:50 | Reagovat

To mě strašně mezí :( vim o čem mluvíš, ale mně většinou pomáhá z dané “situace” prostě odejít.
Naposledy jsem utekla ze školení asi v létě. Seděli jsme v uzavřené místnosti, dveře ode mě daleko, záchod taky (mívám úzkosti hlavně kvůli tomu, že záchod v nedohlednu - asi trauma z dob, kdy jsem byla hodně nemocná, jezdila jsem po doktoreh daleko autem a já věděla, že si nebudu moct sojít) no a už to bylo. Tlak v hlavě, černo před očima, studenej pot, špatně od žaludku, motání hlavy... zdrhla jsem beze slova a musela jsem z práce domů.
Jsou to fakt odporný stavy. Ať jsi brzy v pořádku, posílám sílu ❤️

6 li0nheart li0nheart | Web | 31. března 2018 v 23:52 | Reagovat

Omlouvám se za chyby, mobil no :/

7 B. B. | Web | 1. dubna 2018 v 22:07 | Reagovat

Tak to ti vůbec nezávidím, musí to být nepředstavitelný pocit :/. Hlavně, že už je to v pořádku. Ať je lépe! :)

8 skinnysummer skinnysummer | Web | 2. dubna 2018 v 10:29 | Reagovat

Holka! Drž se :) mrzí mě, čím si procházíš, a soucitím s. TEBOU!! :)
Mám dost podobné psych.problémy, takže vím.na cvičení prď, hlavně ať jsi ok ;) drž se :*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama