16-4-2018 (BOT den 7)

16. dubna 2018 v 23:16 | Lyre |  Jídelníček
Snídaně: Alpro pudink hořká čokoláda (118 kcal)
Svačina: jablečné trubičky (94 kcal)
Oběd: 1/2 cereální kostky (147 kcal), 25g pomzánky Patifu (41 kcal), polovina jablka (34 kcal)
Svačina: smoothie z hrušky, manga a máty - 250 ml (125 kcal)
Večeře: rýžové chlebíčky rajče & bazalka (120 kcal)

Celkem kcal: 679 (limit 750)
Nápoje: voda

Pohyb: 5000 kroků, 4 hodiny práce


Ahoj holky.
Achjo, zase se mi vrací ty depky. Uvědomila jsem si, že za pár týdnů je zkouškové a je mi z toho hrozně.
Nestihla jsem si dneska nic koupit a popravdě jsem na to ani neměla náladu. Musela jsem dělat prezentaci a vrátila se mi esej, kterou jsem napsala, že je totálně blbě. :( Achjo.

Nevím co víc říct. Jsem smutná a unavená.
Kdoví, jestli je to tou dietou, nebo prostě tím, že je můj mozek totálně porouchanej.
Měla jsem dneska zase úplnej záchvat úzkosti a sociální fobie. Chce se mi z toho fakt brečet.
Kéž bych tak věděla, jak z toho ven..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 thin-eli thin-eli | Úterý v 5:57 | Reagovat

Skús si nájsť niakeho psychológa alebo zájsť za školským poradcom. Šútovo odborníci;-)

2 thin-eli thin-eli | Úterý v 5:57 | Reagovat

*sú to.

3 Sugar Sugar | Web | Úterý v 9:11 | Reagovat

Taky mám zkouškový a pomalu jsem nehla ani prstem, jsem demotivovaná, ale musíme se kousnout do zadku a začít makat!

4 V3ronika♥ V3ronika♥ | Web | Úterý v 11:05 | Reagovat

hodně málo jídla, vždyť můžeš jíst spoustu věcí, dneska už se dá jíst zdravě jednoduše

5 Lyre Lyre | Web | Úterý v 15:43 | Reagovat

[1]: Já mám psychologa i psychiatra, ale asi jsem už moc rozbitá na to, aby mi někdo takový pomohl.

[4]: Nechci aby to vyznělo nějak ofenzivně, ale mě teď zdravý životní styl zas tak moc nezajímá... vím, že jím málo a že to není zdravé, ale chci něco zhubnout a jsem pod šíleným stresem. Buď se budu přežírat, nebo jíst málo (zní to debilně, ale bohužel to tak mám). Tak raději zvolím to málo a budu aspoň maličko hubnout, než abych žrala a stávala se jen a jen větší slonicí.

6 Hanka Hanka | Web | Úterý v 17:21 | Reagovat

Moje matinka zas nechápe jak tu rukoliu můžu :D

Dej si cheat ;-) A hlavně si to nezapisuj, protože to tě mrdne jak uvidíš ty kalorie :D

7 Laivině Laivině | Web | Úterý v 19:10 | Reagovat

Kočičko jak já s tebou soucítim. Přijde mi, že když hladovim, tak ty deprese a úzkosti mám v mnohem větší míře, možná bys měla zkusit buď jíst zdravě a nezapisovat, nebo tu 5:2 dietu, co tu jedou holky. Já tu dietu bohužel jet nemůžu, na 500kcal bych při ranní zkolabovala hladem.

Neboj se nic, všechno to zvládneš, jsi silná! ❤️

8 xskinnyx xskinnyx | Web | Úterý v 19:44 | Reagovat

taky me to zkouskovy desi..nejsem schopna se soustredit na uceni
presne! taky chci nejakou radu, pomoc, jak ven  z ty psychicky trizne..
jidelak mas uzasny, obdivuji te, ze ikdyz se necitis psychicky nejlip, tak dodrzujes skvely jidelaky :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama