20-4-2018 (BOT den 10)

21. dubna 2018 v 9:13 | Lyre |  Jídelníček
Snídaně: Alpro pudink tmavá čokoláda (118 kcal)
Svačina: půl cereální kostky (147 kcal), Patifu pomazánka 25g (41 kcal), trošku salátu na obložení (5 kcal)
Oběd: salát s dvojitou porcí masa ze Subway (450 kcal)
Svačina: čokoládový koktejl s proteinem (230 kcal)
Večeře: nic (lození po obchodech :D)

Celkem kcal: 992 (limit 1000)
Nápoje: voda

Pohyb: 12 000 kroků


Ahoj holky :)
Vím, že včerejšek teda nemá zrovna ukázkový jídelníček, ale zase se mi líbí těch nachozených 12 000 kroků a hodně jsem si ho užila.
Ráno jsem byla na terapii a učila jsem se říkat ne a odmítat věci, které nechci - a lidi, kteří mě otravují. Šla jsem si to pak zkusit do banky, kde už víc jak rok odkládám zrušení účtu - a zrušila ho. Jupí! :D

Pak ke mě přišla kamarádka, jak jsem vám říkala. Měly jsme se fajn, objednaly jsme si spolu jídlo ze Subway a po pár hodinách šly do cukrárny. Nechtěla jsem si dát dort, tak jsem si vybrala mléčný koktejl s proteinem, protože mi přišel nejsnesitelnější. A byl fakt dobrý. :)

Prošly jsme se tam i zpátky a k večeru jsme se vypravily do místního nákupního centra. Kamarádka si chtěla koupit hodně věcí a já ráda radím lidem, co si mají koupit. Já si chtěla koupit minimálně jedny kraťasy a novou tužku na oči. Koupila jsem si dvoje kraťasy a tužku na oči taky, takže z mé strany úspěch. :D Kamarádka si koupila maxisukni a k ní tři barevná tílka, která s ní vypadají úplně super. Pak jsme jí vybraly letní sandálky a nové tenisky na běžné denní chození. Jo a novou podprsenku. Může to znít jako nakupovací záchvat, ale ona je typ co chodí nakupovat jednou za sto let, tak se to snese, víte co. :D A jsem ráda, že jsem byla dobrá rádkyně a vybraly jsme samé super věci.
Já teda mám jedny šedé skinny kraťasy a jedny černé, vokné. Oboje jsou džínové.

Dneska bude náročnější den, mám jen 700 kalorií, tak snad s tím nějak pošetřím rozumně! :D
Jdu mrknout, jak jste se měly, kočandy :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Katlyn Katlyn | Web | 21. dubna 2018 v 10:31 | Reagovat

Ahoj, moc hezky se mi čte tvůj blog :)
A jídelníček mi přijde ještě docela fajn :) Hlavně ta chůze to "vypálila" :D

2 Clare Clare | Web | 21. dubna 2018 v 11:12 | Reagovat

Ahoj, můžu napsat o hospitalizaci víc :) Šla bys také do Bohnic?

3 Hanka Hanka | Web | 21. dubna 2018 v 14:39 | Reagovat

Já většinou chodím taky nakupovat jak kámoška! ALE! Jako já mám oblečení celé roky, když nesedí tak případně nechávám upravit a jenom dokupuju. Akorát samo že trendy blbosti a tak obměňuji, ale snažím se mít takový pevný základ. Ale teď budu muset stejně nakoupit všecko nový když chci 46kilo lol:D

Jídelníček máš skvělej!

4 windows product key windows product key | E-mail | Web | 3. července 2018 v 10:14 | Reagovat

In fact after reading, I had to go show it to my friend and he ejoyed it as well :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama