23-4-2018 (BOT den 13)

24. dubna 2018 v 11:46 | Lyre |  Jídelníček
Snídaně: dezert Ehrmann brownie (243 kcal)
Svačina: pyré z jablka a mrkve, 120g (78 kcal)
Oběd: hrášek v kešu omáčce (320 kcal), opečený toast (64 kcal)
Svačina: pyré z jablka a hrušky, 120g (78 kcal), Geisha pralinka (40 kcal)
Večeře: rýžové chlebíčky (120 kcal)

Celkem kcal: 943 kcal (limit 1000)
Nápoje: voda, ledové kafe

Pohyb: 5000 kroků, posilování (takové, co jde se sádrou :D)


Ahoj holky!
Včerejší jídelák myslím ujde, i když teda ta snídaně, tu jsem si mohla odpustit, no. :D
Dneska ve čtyři mám první předtermín, tak mi držte palečky, prosím! :)

Snažím se teď posilovat aspoň na to, co jde i s tou sádrou. Třeba břicho, nebo taky dělám dřepy. :) Ještě bych měla začít vác chodit, ale děsně blbě se mi nosí kabelka. :/

Mrknu jak jste se měly vy! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sugar Sugar | Web | 24. dubna 2018 v 12:26 | Reagovat

Hej, proč, občas je potřeba si dopřát. :-) A i tak ses vešla do limitu, tak co řešíš? ;-)
Držím moc a moc palce na zkoušku! Ve 4 na tebe budu myslet. Já mám první zkoušku v pátek v 13h.
S tou sádrou to je pěkně naprd. Na jak dlouho to budeš mít? 4 týdny?
Jinak taky děkuju za tip, receptíky nějaké ráda přidám. :-)

2 Hanka Hanka | Web | 24. dubna 2018 v 14:37 | Reagovat

Furt to máš krásný, to já se rozežrala, fuj. Zítra asi nebudu mít žádný termín, tak si dám hezky hladovku :-)

S kabelkou jsi pobavila :D

3 She. She. | Web | 24. dubna 2018 v 15:16 | Reagovat

Drzím palce, urcite daj vediet ake mas dojmy alebo ako si dopadla..to s tou sadrou ma velmi mrzi obdivujem ta ze si schopna este aj cvicit si zivym prikladom toho, ze ked sa chce, tak sa vsetko da:) a fajn jedalnicek!

4 xskinnyx xskinnyx | Web | 25. dubna 2018 v 6:20 | Reagovat

Držím palce :) alespoň se snažíš cvičit co můžeš

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama