Jídelníčky BOT dny 15 a 16

27. dubna 2018 v 8:54 | Lyre |  Jídelníček
25.4. - 800 kcal
Snídaně - Milka buchtička (150 kcal)
Svačina - proteinový nápoj (136 kcal)
Oběd - domácí dietní quesadilla (284 kcal)
Večeře - dva tousty (128 kcal), 2 malé pareničky (110 kcal)

Celkem - 808 kcal (limit 800)
Nápoje - voda

Pohyb - posilko se sádrou, 9000 kroků


26.4. - 800 kcal
Snídaně - Milka buchtička (150 kcal)
Oběd - menu ve veganské restauraci (488 kcal)
Večeře - proteinový pudink (152 kcal)

Celkem - 790 kcal (limit 800)

Pohyb - 5000 kroků, línější den :)


Článek přidán přes mobil, abyste viděly a věděly, že se neflákám! :D Akorát jsem trochu v jednom kole a na pc se mi se sádrou fakt dementně píše 😑
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kayla Kayla | Web | 27. dubna 2018 v 14:02 | Reagovat

nádherné jedálničky!!!

2 Hanka Hanka | Web | 28. dubna 2018 v 10:19 | Reagovat

Lyre máš dost vlákniny? Jakože ovozel? Mi přijde že moc na čerstvé ovoce a zeleninu nejsi viď? Jinak to máš hezký.

3 xskinnyx xskinnyx | Web | 29. dubna 2018 v 19:09 | Reagovat

mas to krasny :) jsi dobra, ze s tim i cvicis :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama